関東は、昨日でしたよね?梅雨明けしました。　ということで、ここ何日かは猛暑。 そんなストレスがかかっている中で、特に高齢者で体調不良の方が増えてます。 以前にも書いたかな?改めて、大事なことなので、再度書いておきます。 これは、大人の話です。(子供はちとあてはまらないです) なんでも、どんな時も３度３食、食事をとらないとだめと思っている方がいるかと思いますが、結論から言うと、間違い...

ここ１週間の様子です。 単なる風邪という方が増えています。 気温の上昇、今日に限っていうと、雨で気温もまた下がっています。そして生活自体も、だんだんと活動的になってきているのか、その分の普段の疲れか、 また寝汗をかいているのに、暑いからといって扇風機をかけていたら、風邪をひいてしまいます。  単なる風邪でも、まだ症状があれば、コロナ陽性と言われてしまう恐れがあるので気をつけ...

今の世の中は、間違った情報やら、何が正解だかわからないと、言ったものが多いのでは、自分は思います。 ということで、今日は、物事もっとシンプルに、当たり前に考え直してみようということを書いていきます。 コラムなので、身体のことです。みなさん、関節という言葉は聞いたことがあるでしょう。 関節といっても、実は身体には関節といっても、何種類かあります。 図で見てもらえるのが一番わかりや...

最近、個人的に気になることがあります。身の回りでも、患者さんのお知り合いでも、ガンになったという話をよく聞くようになりました。 開業して10年ちょいにはなりますが、なんか初めてのような気がします。年代も、５０代、６０代、７０代と。様々です。 こればかりはわかりませんがたまたま自分の周りなのか、それとも全体がそうなのか、はたまた、増えてきて因果関係は何か?  自分の知り合いで話せば、...

もし、昨日、今日など、昼間だけお出かけの場合に、洋服を何枚も着ていたら、 自律神経機能が低下しているかもしれません。 ２５度超えているのなら、夏日ということです。帰りが夜になると言うのなら、半袖だけとはいきませんが、 昼間だけに限っていえば、半袖、もしくはシャツ、長袖１枚で十分だと思います。 それでも、上着など着ていたら、(日焼け防止と言っても)体温調整ができていないということで...

今回は、身体のことではなく、こういう制度があるのはご存じですか? というものです。 確定申告で、医療費控除というものを聞いたことはあると思いますが、 セルフメディケーション制度という、特例があるのは、ご存知でしょうか? 自分は全く知りませんでした。 どんな内容かというと、市販の医薬品を購入した場合に受けられる制度です。   外箱にこのマークがあるものが対象商品になります...

高齢の患者さんの話を聞いていると、身体によい、健康のためにと思っている、実行していることの半分以上がそれは身体にとっては良くないことというものが多いです。 例えば、スリッパ。これも床が汚れないようにとか、いろいろな理由があるでしょうが、身体にことを思えば、履かないほうがいいです。 また、つい最近まで、朝晩の冷えが顕著でした。 ある患者さんが、お風呂は、高めの温度で、長湯して、でない...

久しぶりの患者さんから、よく言われる言葉。「特に何もしていないんだけど」 ぶつけたとか、転んだとか、そういう理由なら、ご自身でもわかるでしょうが、普通に生活している分だと、わかりにくいということが多いと思います。 ただ、肩痛、背部痛、腰痛、胃のムカムカ、睡眠不足、アレルギーがでてきた、などなど症状はある。 普通に過ごしていると、まあそんな身体の調子も悪くないかと思われがちですが、こ...

仕事始めから、ある時間が経ちました。この何週間、患者さんの身体を診ていると、完全な２極化です。 まあまあか、めちゃ悪いかのどちらかです。簡単に言えば、疲労しきっているか、いないか、です。 正月である程度休みがあったにもかかわらず、身体はその反対みたいな感じです。 まあまあという方は、年末年始だろうが、普段とあまり変わらないスケジュールで過ごされた方。 その他は、その方その方の諸...

今年第一段は、　痛みはこういうところかも関係があるっていうことを書いていきます。 正月早々、自分の話ですが、左の鼻の中に、おできみたいのができました。(鼻ほじりすぎか(笑))そんな感じで、鼻の中は少し腫れて、炎症している状態です。 これが原因で、なんと、左後頭部痛、そして左目が少し腫れぼったい症状が同じ日に出てきました。鼻の状態が良くなるにつれて、左後頭部痛、左目の状態も良くなってきました...