最近、骨密度なんて言葉を聞くようになったと思う方が増えたんじゃないかと思います。 また病院でも骨密度検査をしましょうなんて言われた方もいるのでは思います。年ともに、骨密度を気にされる方は多いと思います。 そこで、今日は骨密度に関して、自分の見解を何回かに分けて書いていきます。大まかに、３章。骨密度検査。骨密度に関する薬、そしてそもそも骨密度って。です。   まず骨密度検査。&...

前回はここで倦怠感がどうの、花粉症の症状がどうのと書きました。 で、昨晩だるさはありましたが、久しぶりにジムに行きました。結果、行って正解でした。 今日は倦怠感も何も感じません。ただ花粉の症状はあります。 なぜ、昨日と今日で違うか書いていきます。まず、ジムでなにをしたか?筋トレは４種目。１０×３セット (ウエイトはいつもよりすべて軽め)ウオーキング１０分。スビードは４.３キロ (強度は全く...

いやー、治療家はいつも元気だとみなさん思っているかどうかな?今年はなぜかいまいち、日光、そんなダジャレはいらんってか。 花粉症があるのは前から書いています、スギとヒノキがあります。もう今は、花粉ではなく空気自体が汚いからなんだかわらない。 自分の場合、症状がほぽ無くなるのが、遅ければ５月下旬まではかかります。遅かれ早かれ５月までは花粉の症状があるわけです。 それが今年は花粉の症状なの...

タイトルにある通り、歩行　(ウォーキング)　です。 まずはおススメの本を先に。理学療法士の先生が書いたものです。  どんな年齢の方でも、ウォーキングを心がけている方はいらっしゃると思います。特に、高齢者の方は気にかけていることだと思います。 どうしても人は歩くことが健康に良いと思いがちですが、極端に言えば間違いです。 歩くことではなく、正しい歩き方のほうが重要ということです。&...

昨日、今日は急に寒くなったので、ゴールデンウイークの疲れが溜まっている方は風邪に注意してください。こんな時に暴飲暴食は絶対だめですからね。 さて、ゴールデンウイーク中は、気温もかなり上がりました。そこで、今もまだ冬用の布団を使っている方は、変えてください、と言う内容です。 理由は、就寝中、冷え性の方でも必ず不感蒸泄(ふかんじょうせつ)という目に見えない汗をかいています。 気温が上がっ...

“身体は生きているだけで疲れてくるもの” これが普通です。 だから、年を取れば老けてくる。だから、知らない間に身体が弱ったり、知らない間に免疫力が弱っているから、体調を崩したりするわけです。 そして生きているだけで疲れるから、睡眠が必要になるわけです。睡眠が足りないのに、何かを飲んで元気になるというのは、勘違いしてはだめですよ。 機械も身体もメンテナンスは怠らないでく...

３月は本当に症状がきつい方が多かったです。腰痛、肩痛は当たり前、皮膚症状、アレルギー関連の症状、自分みたいな喘息、やる気なし、ぼっーとするなどなど。 過去何年かでも類をみないぐらいでした。 いろんな症状がでるのは、やはり人それぞれです。 今回伝えたいことは、読んでいる方のなかで、なんで自分だけ?と思っている方がいたら、自分だけなんてことはないので、変に思い込まないでくださいね。 ...

いきなりですが、年をとってくると、人によってなんで杖を使うのか? 体力の衰えであったり、使うことにより患部の痛みを軽減させたい、または術後のリハビリなどで使わざるおえない、などなどの理由だと思いますが、 そんなときに、そもそも、杖を使うってどうなんだろうか? (良いことなんだろうか) と思ったことはありますか? 結論から先に。杖を使うことで、歩くのも少しは楽になると思いますが、長い目でみる...

トータルメンテナンスの料金を変更いたしました。 当院が初めての方は、２回分の施術で、７．０００円となります。実質の値下げとなります。  こういう施術をするんだと少しでも理解して頂ければ幸いかなと思い、そして少しでも、皆様の症状が改善できるように、変更させて頂きました。 よろしくお願いいたします。

テレビなどで、この食べ物などが身体に良いです、というと、スーパーの棚からその商品が消えるなんて聞いて事があると思います。 これって、個人的にはどうなのかなと?　と思います。 理由１は、普段から栄養が偏っている生活をしているのなら、そのものだけを摂ったところで、気休めにしかならないと思うからです。 ただ、その商品が売れる、ということに関してはすごく良いと思います。経済のためには良いこと...