まず、先週から今週にかけての、特徴は、腰痛の方が多い。ぎっくりとか。さらに男女でいえば、男性が圧倒的に多いです。理由は昨日の台風とか、気圧の変化が著しいということが挙げられます。自分じゃそんなこと感じないですが、身体が反応しています。毎日暑いけど、普段からお風呂には、入ってくださいね。シャワーだけではだめですよ。 さて今日の本題です。枕の高さの理想は?これが理想です。説明するときに、仕事柄ま...

この間、車で地元を走っているときに、いつの間にかこんなことをやってました。 場所は大宮東口にある、氷川参道というところなんですが、始めは参道の入り口だけしかやってないのかなあと思ったら、端から端までびっしりとイルミネーションでした。 イルミネーションて、イメージ的には冬という感じなんですが、今時珍しいなあと思い、後ろから車が来てないのを確認して、止めて１枚撮ってしまいました。 患者...

今日は今のところ、ネタがありすぎる。まずは、土曜日は休診で、申し訳ありませんでした。しっかりセミナーで勉強してきました。会場の風景を写真に撮ろうと思ったのですが、なにせ初めての場だったので、撮ってよいのかどうかわからなかったので、今回は撮りませんでした。 その代わり、ていうか、この写真、セミナーと全然関係ないやん。いやいや宣言通りの肉食べてきました。アホやと突っ込むのはやめてくださいね(笑)&...

明日は、休診になります。ご迷惑お掛けして申し訳ありません。神田まで、行ってきます。勉強うんぬんより、すでに夕飯は何を食べるかしか考えてない、て、毎度のことでアホなやつです。いきなりステーキまた行ってこようかなあ。ご飯なしの肉オンリー。体にも良いだろうなあ。 ここんとこの近況は、院内のエアコンの１つが故障中です。機械もなんだかんだ２０年ぐらいたつのでしょうね。消耗品だからしょうがないです。部...

こう暑くなってくると、疲れたから早めに寝ても、疲れが残ったまま朝を迎える方が多いような気がします。自分もそんな一人です。 けど、その疲れを取る方法は、まあ自分の体験談で話しをすると、夕飯食べてからの軽い運動です。そして、前にもお話したけど、自分も、やってるからこそポールウォーキングが超、超おススメです。時間もかけずに、代謝もアップ、筋肉活動量は全体の約９割です。やらない手はないです。自分の...

ある航空会社が、障害のある方を、車いすから自力でタラップを登らせたと記事がありました。 日本はまだまだ、こういう部分は後進国です。国をあげて、観光客を呼ぼうとしておりますが、自分たちが思っているほど、おもてなしをしているとは思わないほうがよいです。海外にいけば、なおのことよくわかります。本当に、安心して暮らせる町を作るなら、土地がないからと言っても、まず狭い道路は作らないです。危なくてしょ...

簡単そうで、なかなかできないのが、腹式呼吸。腰痛持ちの患者さんから、腹筋を鍛えたほうが良いか?と聞かれたことがありましが、答えは、yes,noで言うなら、Noです。厳密に言えば、１回もできないのであれば、２．３回できるほうが良いでしょうが、そんな方はたぶん腹筋の鍛え方もわからないと思います。子供の時にやらされたペアでやるときに相手の人が足首持って、自分は、手を首の後ろに持っていて、よっこらしょとやるのも...

土曜日は、いつも通りの診療時間で患者さんにもご迷惑お掛けすることなく、同窓会に参加することができました。総勢、約１００人弱。そして成人式以来という友人が何人もいました。本当に懐かしかったなあ。ある友人は、時間の都合上、はじめに挨拶だけして帰ったとも聞きます。偉いなあとつくづく感心しました。ほんとちょっとでも時間があれば、来れなかった友人も、そんな感じで来てほしかったなあ。 容姿は年相応です...

私的パート２.いよいよ約３０年ぶりの中学の同級生が夜開かれます。本当に楽しみです。地元だからこそ、余計に楽しみです。こんなときにこそ、急用以外の人は、みんな来てほしいです。 周りからみれば、おじさん、おばさんの年代だけど、本人たちは、当時のままです。話す内容も、今、昔なんでしょう。 楽しんできまーす。 sorry,please forgive me,thank you,and love you.

患者さんの、その日の体調を必ずチェックしますが、年齢関係なく、疲労しているかいないかは、人それぞれです。若いから疲労していないか、年配だから疲労しているか、それは関係ないです。 今日も、男性で、早く寝ても起きたときには、疲労感が寝る前と変わらないという方がいました。そんなんだから、薬に頼ろうかなというので、それはまずやめてくれと、言いました。理由は、自分にも同じことがあるからです。というこ...