糖尿病
コロナが騒がれて、なんだかんだと、半年近くになっています。その影響が色々なところにでておりますが、その中で、特に中高年の方の数値というものに、変化がでています。 それは何故か?今までの生活から、自粛する生活に変わり、家にいるから、食べ...
コロナが騒がれて、なんだかんだと、半年近くになっています。その影響が色々なところにでておりますが、その中で、特に中高年の方の数値というものに、変化がでています。 それは何故か?今までの生活から、自粛する生活に変わり、家にいるから、食べ...
症状でめまいがでるという方が年齢問わず多いと思います。 めまいと言っても、理由はさまざまな原因があると思います。その中で、みなさんよく聞く、メニエール病というものがあります。 本でメニエール病がどんなものか調べてみると、メニエール病とは、難聴、耳鳴り、耳閉感とともに、激しい回転性のめまいが重なって繰り返さる疾患です。内耳にできたリンパ水腫という余計な水分が貯留された現象が原因で、発生す...
今までの書いたコラムで一番重要です。 みなさんに伝えたいのは前回の締めでも書きましたが、自律神経の部分です。 また自律神経失調症にならないために、参考にしていただければと思ってます。 自分が仕事を辞めた理由は、心が壊れかけていたから。 自律神経のことで過去にこんなことがありました。 実は父親が、自分が高校ぐらいのときに自律神経失調症になりました。良くなるまでに、10年...
トピックスでも同じ内容を書いていますが、こちらでも同じものを書いておきます。興味があれば、トピックスで時系列で書いてありますので、読んでみてください。 プロフィールにホテルで働いていたことは書いてありますが、もう1つ通販の仕事していました。今回の内容は、通販の仕事をやっていた時の話です。そして何故辞めたのかということです。 そして、一人でも、自律神経失調症、にならないために。 自分...
前回も睡眠のことを書きましたが、寝ることって、そんなに大事なの? と思うかもしれません。食事もお腹が減るからとるわけです。睡眠も、眠くなったから寝る、当たり前すぎて、その重要性を感じていないかもしれません。 組織で働いている方は、いろいろな方の話を聞いていると、人間関係でストレスを感じている方が多くいると思います。自分もそんな1人でした。会社に行くのが本当に嫌だったころがありました。 そ...
ここ最近、コロナの感染者数が増えてきています。とテレビなどで耳にする機会が増えてきていると思います。この間も、コロナの影響でひきこもりが増えているということも聞きました。そうなると、何があるの?ストレスしかありません。ということで、最近こ...
またまたポールウォーキングのことについて書いていきます。 自分以外でも、ポールウォーキングされている方を見かけると、おーがんばっているなあ、いいね、いいねなんて勝手思っています。 仕事柄、じゃあうまく使って歩いているかなあ、なん...
コロナの第二波が、必ず来ると言われています。そんな中で、今まで以上にストレスを抱えている方も多いと思います。ということで、今日は まずストレスをためやすい10のタイプというものを書きます。(本から引用) 1. 何事も完璧を目指す。2....
前回は、O脚が身体にどういう弊害を起こすかということをメインで書きました。 今回は、実践編です。まずは、写真をはります。 Before after76歳の女性です。見た目はそれほど、ひどいO脚ではないと思います。が、失礼な言い方で...
足の続きは、とても、とても、とても大事なО脚のことを書いていきます。特に男性より、女性は、また言いますが、とても大事です。 以前テレビで、10代の女の子たちが、膝の間から、後ろの景色が見えるのがおしゃれなんて言ってました。え、それって...