今、歯医者に通っていますが、改めて、メンテナンスは大事だなと思いました。 定期的に通ったほうがいい身体自体、または歯など、部分的な箇所とか。  この間、半年ぶりぐらいに友人からメールが来て、コロナは大丈夫かと? 友人は、３回ワクチン打ったにも関わらず、コロナに感染したと言ってました。そして症状がかなりきつかった言ってました。 どんなものかというと、とにかく喉が尋常じゃないくら...

身体関係のタイトルであれば、ほぼ買って読んでいる。  夏休み特別号です。 九州大学名誉教授の藤野先生が書いている章があります。その中で、「脳疲労}自己診断チェックシートというものがあります。 １１項目あります。例えば、寝つきは悪いか?考えがまとまらない?不安?　というような感じで、 それが毎日なのか、週の半分ぐらいか、週一か、たまにかというような感じです。 これで、毎日が１...

また最近、コロナの患者数が増えてきたなんて聞くようになりました。 ここで、一つ、なんのためにみなさんワクチンを打っているんですか?大体の方が、コロナにかからないためにと答えるでしょう。 厚労省のHPみると、こんな答えです。 予防接種とは、感染症の原因となる病原体に対する免疫ができる体の仕組みを使って、病気に対する免疫をつけたり、免疫を強くするために、ワクチンを接種することをいいます&nbs...

ニュースでも、電力がひっ迫しているから、節電をお願いしますと、流していますが、身体のことを優先で考えたら、これは体調が悪くなってもいいですよ、と言っているようなものです。 ある患者さんの会社のクーラーの設定温度が２８度になっていると言ってました。 そして、なぜかそこに推奨温度が２８度と書いてあるそうです。上司も、結局そう書いてあるから、温度を下げないそうです。 ただ、これでは、上司...

関東は、昨日でしたよね?梅雨明けしました。　ということで、ここ何日かは猛暑。 そんなストレスがかかっている中で、特に高齢者で体調不良の方が増えてます。 以前にも書いたかな?改めて、大事なことなので、再度書いておきます。 これは、大人の話です。(子供はちとあてはまらないです) なんでも、どんな時も３度３食、食事をとらないとだめと思っている方がいるかと思いますが、結論から言うと、間違い...

ここ１週間の様子です。 単なる風邪という方が増えています。 気温の上昇、今日に限っていうと、雨で気温もまた下がっています。そして生活自体も、だんだんと活動的になってきているのか、その分の普段の疲れか、 また寝汗をかいているのに、暑いからといって扇風機をかけていたら、風邪をひいてしまいます。  単なる風邪でも、まだ症状があれば、コロナ陽性と言われてしまう恐れがあるので気をつけ...

今の世の中は、間違った情報やら、何が正解だかわからないと、言ったものが多いのでは、自分は思います。 ということで、今日は、物事もっとシンプルに、当たり前に考え直してみようということを書いていきます。 コラムなので、身体のことです。みなさん、関節という言葉は聞いたことがあるでしょう。 関節といっても、実は身体には関節といっても、何種類かあります。 図で見てもらえるのが一番わかりや...

最近、個人的に気になることがあります。身の回りでも、患者さんのお知り合いでも、ガンになったという話をよく聞くようになりました。 開業して10年ちょいにはなりますが、なんか初めてのような気がします。年代も、５０代、６０代、７０代と。様々です。 こればかりはわかりませんがたまたま自分の周りなのか、それとも全体がそうなのか、はたまた、増えてきて因果関係は何か?  自分の知り合いで話せば、...

もし、昨日、今日など、昼間だけお出かけの場合に、洋服を何枚も着ていたら、 自律神経機能が低下しているかもしれません。 ２５度超えているのなら、夏日ということです。帰りが夜になると言うのなら、半袖だけとはいきませんが、 昼間だけに限っていえば、半袖、もしくはシャツ、長袖１枚で十分だと思います。 それでも、上着など着ていたら、(日焼け防止と言っても)体温調整ができていないということで...

今回は、身体のことではなく、こういう制度があるのはご存じですか? というものです。 確定申告で、医療費控除というものを聞いたことはあると思いますが、 セルフメディケーション制度という、特例があるのは、ご存知でしょうか? 自分は全く知りませんでした。 どんな内容かというと、市販の医薬品を購入した場合に受けられる制度です。   外箱にこのマークがあるものが対象商品になります...